今晚能睡8小时表情包(最新搞笑图片)

今晚能睡8小时表情包(最新搞笑图片)

一组有关睡眠的表情包

高清无水印版

  • 2017-11-10
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今晚能睡8小时表情包是什么梗 出自哪里

一般大众都认为,8小时是“黄金睡眠”时间,睡足8小时,一天精神好。不过,澳大利亚一项最新研究表示,睡眠质量比睡足8小时,更为重要。
据台湾中时电子报报道,悉尼查尔大斯帕金斯中心研究员余孙斌 (音) 与芬兰及挪威的研究人员合作,通过对14557名澳大利亚成年人的睡眠模式、身体机能、情绪、社会表现等因素进行分析后发现,身体机能与睡眠质量与有着明显的关联,但与睡眠时间关系不大。
睡眠质量差的人,即便每天睡够8小时,第二天一样无精打采。所以,培养良好的睡眠习惯以及睡眠质量,比时间长短更为重要。
此外,研究人员还表示,随着年龄的增长,医生建议人们应该适当的减少睡眠。
一般来说,新生儿应该睡够14-17个小时,成年人一般7-8个小时,而超过65岁之后,每天睡5个小时就足够了。

今晚能睡8小时表情包安装方法

先找到想下载的今晚能睡8小时表情包;

然后下载表情;

下载下来表情包;

打开任意一个QQ聊天界面;

点击设置→导入导出表情包→导入表情包

找到刚刚下载好的表情包;

导入成功喽!

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